पेट कम करने के लिए अलसी कैसे खाते हैं?

यह आपके बढ़ते वजन को तेजी से घटाने में मदद कर सकता है। इस ड्रिंक को तैयार करने के लिए 1 कप पानी में 3-4 बड़े चम्मच अलसी डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें। दिन में दो से तीन बार इस ड्रिंक का सेवन करने से तेजी से आपका वजन घट सकता है।

वजन कम करने के लिए इस तरह करें अलसी का सेवन, तुरंत दिखेगा असर :-

सेवन करने का सही तरीका- बहुत कम लोग जानते हैं कि अलसी दो तरह की होती है पीली और भूरी. दोनों ही तरह की अलसी पौष्टिक और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. इसके लिए आप इसे भूनकर इसे पीसकर पाउडर बना सकते हैं. वहीं इसका सेवन करने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी भरें. इसमें पिसी हुई अलसी का पाउडर डालें. इसके बाद इस पानी को उबालें और गैस बंद कर दें. वहीं स्वाद बढाने के लिए एक मिश्रण में नींबू का रस और गुड़ डालें और पी जाएं.